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<大豆米(調理用)アレンジレシピ ツナの和風炊込みごはん>

調理用大豆米アレンジレシピ ツナの和風炊込みごはん

調理用大豆米アレンジレシピ ツナの和風炊込みごはん

材料(2人前)

大豆米(調理用) …120g
ツナ缶(オイル漬け) …小1/2缶(35g)
小ねぎ …10g[1本]
生姜 …15g[1かけ分]
かいわれ大根 …7g

<調味料>
だし汁 …220ml
しょう油 …15g[大さじ1]

手順

  • 大きめ鍋にたっぷりお湯を沸かし、冷凍状態の大豆米を入れ、約2分間茹でる。
  • ざるにあげて、流水で洗い、水をきる。
  • 小ねぎは小口切りに、生姜は皮を剥き千切りにして、水にさらす。
  • かいわれ大根は根を切り、半分の長さに切る。
  • 炊飯器に茹でた大豆米、油をきったツナ、調味料を入れて、炊飯スイッチを押す。
  • 炊き上がった大豆米を器に盛り、生姜、かいわれ大根、小ねぎを盛りつける。

使用した商品は大豆米(調理用)

大豆米(調理用)の詳細はこちら

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